Ой, сломалось! Саша бежит на помощь!

Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.

Ингредиенты:

✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!

Играем вместе с грузовичком Левой и Капу!

Меня зовут Елена Батурина, я директор медиахолдинга Брусника✨

Мы сейчас находимся в поиске новых партнеров для взаимовыгодного сотрудничества 🤝

Приглашаем вас на 10ти-минутную встречу-знакомство, чтобы обсудить возможности нашего сотрудничества.
Интересно вам мое предложение? Пишите в лс телеграм @BaturinaElene✍️

Матвей думал, инвестиции сложно, но понял их за 2 мин! Уроки для детей от школы юного банкира
✅ Халвау: https://kids.halvacard.ru/#get
✅ Школа юного банкира: https://idea.sovcombank.ru/flat/halwow-path

Развивающие уроки для детей