Всегда есть физруки, которые хотят выиграть даже в дружественных эстафетах 😀

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Запасливая мартышка👍🤣

Как вам игрушки?

Йога для спины

Самая необычная поделка из бумаги