Друзья! Моя подруга Екатерина Ростинина приняла решение — участвовать в предварительном голосовании партии «Единая Россия» по городу Москве (по федеральному партийному списку) для выдвижения кандидатов в депутаты Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации.
Мы живём в новой реальности. Старые рецепты не работают. Технологии меняют наш мир. И нам нужен мир!
Екатерина идет в Государственную Думу, чтобы законы стали понятными и работали на каждого из вас.
Рассчитываем на вашу поддержку.
Предварительное голосование — это возможность вместе отобрать тех, кто будет реально работать ради людей, развития столицы и всей страны. Мы готовы к этой работе.
❗️ Чтобы поддержать Екатерину Ростинину:
1. Зарегистрируйтесь на сайте pg.er.ru через портал «Госуслуги». Сделайте это заранее — проверка данных занимает время.
2. С 25 по 31 мая примите участие в электронном голосовании и выберите в бюллетене кандидатов от партии «Единая Россия».
Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.
Ингредиенты:
✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока
Приготовление:
Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!