Сегодняшний рассвет — настоящее волшебство!
Его нежные краски словно оживляют мир вокруг, наполняя воздух свежестью и надеждой.
Каждый оттенок — от бледно-розового до золотисто-оранжевого — словно кистью художника, создает живую картину, которая вдохновляет и заряжает энергией на весь день.
Природа радует глаз и пробуждает в душе творческий огонь.
Пусть этот рассвет подарит вам силы и вдохновение для новых свершений!

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

✅Капуста
✅Фарш - 500
✅Лук - 1-2
✅Соль, перец

✅Яйцо - 3
✅Сметана - 3ст л
✅Соль, перец
✅Мука - 7ст л

✅Растительное масло

Веселая артикуляционная гимнастика с палочками для детей

Пошаговый урок рисования

Посмотрим как будут взаимодействовать кола и ментос