Каркас из бруска🤲🏽🌲

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Песенки про зимние забавы

Трендовая ёлочка 2025/26💚🌲

Основание под елочку из мха💚

Снеговик и снеговичка