бесплатный марафон 🤍👇🏻
Одно простое движение с ремешком ( можно взять полотенце или пояс от халата ) и твоя спина будет в восторге 🥹
Делай медленно и подконтрольно 1 минуту и повтори так 2 раза 🙏🏻
19
0
0
171
Песенка для малышей
25
0
0
404
комплекс 👇🏻😍
Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
95
Самая необычная поделка из бумаги
139
0
0
1,477
Задумчивая обезьянка в венке из ромашек пьет молоко, загадочно шевеля бровями
386
1
0
5,021
всем хочется понежиться в солнечных лучах)
619
1
0
2,908