Одно упражнение - решение многих проблем

С 1 сентября!

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Два пёселя юморят в прямом эфире!

Дети частенько врут 🤫

Как сделать Стива из Майнкрафт