Гуляю по заснеженной Москве

колыбельная снегиря

Песенка-разминка для детей

✅Мука - 4 стакана (650г)
✅Сливочное масло - 400г
✅Яйцо - 1
✅Вода холодная - 200мл
✅Соль - щепотка
(Для раскатки и припыления - 1 стакан муки)

✅Сгущенка - 2 банки(по 380г)

✅Сохраните, чтобы не потерять
Приятного аппетита!

Эта добрая история о зверушках Ирины Гуриной- расскажет юным читателям о дружбе, взаимопомощи. Научит детей дружить, и где никакая золотая рыбка не понадобится.
Автор Ирина Гурина
Художник О.И. Сунцова

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️