Не судите строго, очень старалась. 😍

Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я продолжаю делать свое дело: готовить, совершенствовать свой навык, снимать для вас новые видеорецепты, делиться с вами полезностями. 🤗 Сегодня готовлю для мамы быстрый и вкусный обед.

Ингредиенты:

✅ 4 бедра куриных
✅ Сливки 20%-4 ст л
✅ Приправа для курицы-1 ст л
✅ Соль - щепотка
✅ Соус терияки
✅ Огурец - 1 шт.
✅ Авакадо - 1 шт.
✅ Руккола - по вкусу
✅ Листья салата - 2 шт.
✅ Оливковое масло - 1 ст.л.
✅ Лимонный сок - 0.5 ч.л.
✅ Смесь семян - 1 ст.л.

Приготовление:

Бедра отделить от кости как на видео, добавить специи, у меня это приправы для курицы с натуральным составом от российского бренда Spez, залить сливками, и соль, оставить мариноваться на пару часов в холодильнике. Запекать бедра 40 минут при 190 градусах на режим с конвекцией, раза три смазав соусом терияки в процессе. Овощи нарезаем и смешиваем с лимонным соком, оливковым маслом, солью, смесью семян - у меня также от бренда Spez , мне нравится, что здесь в составе семена льна, подсолнечника, кунжута белого, кунжута черного, семена тыквы. С добавлением данной смеси, салат сразу становится еще полезнее и вкуснее.

Также в салат по желанию можно добавить помидоры. Подаем полезный, быстрый и вкусный обед.

Без паники! @s_detskogo_na_vzrosliy знает как с этим справится! Безусловная любовь поможет понять, что деньги лишь инструмент!
Полная версия видео: https://dzen.ru/video/watch/69....e07eba4e425a1d55e2bf

САМСА КАК В ТАНДЫРЕ ДОМА🔥

🤗Сегодня попробовал рыбную начинку, добавил консервированный тунец SK @tunapelikan.kz . Он полезный и очень вкусный, можно приобрести во многих магазинах

✅Слоеное тесто - 1 кг

Начинка(можно и классическую, мясную):
✅Консервированный тунец SK - 500 г
✅Лук - 2-3
✅Соль, перец, зира

✅Яйцо, мак

✅Сохраните чтобы не потерять
Приятного аппетита 🙃

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Упражнения для постановки звуков Ш, Ж, Л, Р, Ч, Щ