Сказки для самых маленьких
0
0
0
1
Упражнение на стуле
29
0
0
137
комплекс 👇🏻😍
Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
96
Упражнения для спины
15
0
0
139
Всегда есть физруки, которые хотят выиграть даже в дружественных эстафетах 😀
20
0
0
99
