ребята поварята

Упражнения для спины

Он был на грани… но помощь приходит в последний момент.
👉 Продолжение уже на канале

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Забавные котята

Весёлые поучительные истории от Э. Заболотной с чудесными иллюстрациями художника Ольги Сунцовой.
Сказки подойдут как для чтения взрослыми детям, так и для первого самостоятельного чтения дошкольников.
Мир волшебных сказок всегда добр, и именно это качество подспудно учит ребёнка ориентироваться в тех или иных жизненных ситуациях.
Трудности преодолеваются, даже самый сложный путь рано или поздно приводит к цели.
Добрые дела паучка Гришки: сборник коротких историй про доброго отзывчивого паучка Гришку, без которого лесным жителям было бы не справиться со своими бедами.
Автор Этери Заболотная.
Художник О.И. Сунцова
Изготовитель: ООО "Издательство "Фламинго".