Когда ребёнок кричит «ХОЧУ» — не спешите. Юлия Хворостяная (https://dzen.ru/s_detskogo_na_vzrosliy ), эксперт по детской психологии, делится приёмом: как сделать паузу и дать выбор 👉 Полный ролик: https://dzen.ru/shorts/69d74921944f420d15a58762

Это упражнение улучшает слух, уменьшает шум в ушах, увеличивает концентрацию внимания

Йога для спины

1,5 года малышу, правильно ли он развивается?

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

БУРГЕР НЕРЯХА ДЖО от @karina.yammy

Ингредиенты на 4 шт:
- Фарш - 600 гр
- Лук репчатый - 1 шт
- Томаты протертые - 200 гр
- Соль, перец
- Паприка, сухой чеснок
- Булочки для бургеров - 4 шт

Лук нарезаем кубиком и обжариваем на растительном масле. Добавляем фарш, обжариваем на сильном огне. Когда вся влага выпарится, добавляем протертые томаты, соль, перец и специи. Перемешиваем и тушим 15 мин. Фарш должен быть сочным, при необходимости можно добавить немного воды. Булочку обжариваем, на нижнюю половину выкладываем фарш и накрываем верхней булочкой. Приятного аппетита!