Упражнение с супер эффектом

бесплатный марафон 🤍👇🏻

Одно простое движение с ремешком ( можно взять полотенце или пояс от халата ) и твоя спина будет в восторге 🥹
Делай медленно и подконтрольно 1 минуту и повтори так 2 раза 🙏🏻

Упражнения для спины

Песенка для малышей

Свечи для ёлочки,так атмосферно с ними стало🕯️

Джелай тоже считает, что в воскресенье спать нужно до обеда!