Сквиш из бумаги за 5 минут
118
0
0
986
Упражнение с супер эффектом
24
0
0
100
Не судите строго, очень старалась. 😍
15
0
0
48
комплекс 👇🏻😍
Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
87
Упражнение на стуле
29
0
0
130
Запасливая мартышка👍🤣
356
0
0
2,697
