Пошаговый урок лепки ската

комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Каркас из бруска🤲🏽🌲

САМСА КАК В ТАНДЫРЕ ДОМА🔥

🤗Сегодня попробовал рыбную начинку, добавил консервированный тунец SK @tunapelikan.kz . Он полезный и очень вкусный, можно приобрести во многих магазинах

✅Слоеное тесто - 1 кг

Начинка(можно и классическую, мясную):
✅Консервированный тунец SK - 500 г
✅Лук - 2-3
✅Соль, перец, зира

✅Яйцо, мак

✅Сохраните чтобы не потерять
Приятного аппетита 🙃

Почему так происходит, потому, что наша Земля движется вокруг Солнца, поочередно подставляя солнышку то один свой бок, то другой, на той стороне от которой солнце дальше и наступает зима.
Откуда берутся снежинки, кто из зверей остается на зимовку в лесу,
что такое сосульки, где живет Дед Мороз – многое другое.
Это волшебное время чудес и сказок.

Друзья, Медиахолдинг «Брусника» официально запустил собственный стрим-канал — Брусника ТВ. 🚀

Наши ведущие уже вовсю выходят в эфир с авторскими программами: от глубокой аналитики до лайфстайл-шоу. Но мы не планируем останавливаться и хотим, чтобы наш контент стал еще круче, разнообразнее и ярче!

Кого мы ищем?
🎙 Ведущих: если у вас есть идея для своего шоу, вы харизматичны и обожаете камеру — нам точно нужно познакомиться!
🌟 Участников: хотите стать героем программы, поделиться экспертным мнением или просто заявить о себе? Мы ждем именно вас.

Брусника ТВ — это площадка, где голос каждого будет услышан. Станьте частью нашей медиа-семьи!

👉 Оставляйте заявку по ссылке: https://brusnikagroup.ru/payment_stream

Встретимся в эфире! 🍓

#БрусникаМедиа #БрусникаТВ #СтримКанал #НовыеЛица #Медиахолдинг #СтаньВедущим #ПрямойЭфир #ЛичныйБренд #МедиаБрусника