#юмор #физрук #тренды #топ #рекомендации #кемерово #кузбасс #мем #кузбасс

Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.

Ингредиенты:

✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!

Хэй! Привет!

Александр Сергеевич Пушкин (6 июня 1799 — 10 февраля 1837) — Величайший русский
поэт. Пушкин считается создателем современного русского литературного языка. Из-под его пера вышли такие произведения, как «Руслан и Людмила», «Кавказский пленник», «Евгений Онегин», «Борис Годунов», «Дубровский», «Капитанская дочка», множество прекрасных стихотворений, повестей и сказок. С его книг начинается знакомство детей с русской литературой, его читают и перечитывают все от мала до велика вот уже без малого двести лет.
Конечно, Пушкин – это самая важная веха в русской поэзии. Очень уж
хочется хоть немного приобщить ребенка к хорошей литературе, поэзии. Такая, достаточно серьезная тема и такой персонаж как Пушкин, жизнь которого вышла очень непростой и насыщенной – обо всем об этом очень сложно рассказать маленькому ребенку, чтобы он все понял и осознал.
Но, у автора , это получилось! Да еще как.! И эта книжка оказалась
идеальным вариантом для этого. Автору удалось создать удачное сочетание простоты и поучительных фактов.
Автор Маргарита Погорелова
Художник Анастасия Мошина

Два пёселя юморят в прямом эфире!

Ночная тишина, звёзды на небе. Мудрая сова смотрит сверху и говорит: "Ответы живут внутри тебя." Лисёнок замирает в тени, вслушиваясь в мудрость леса.

Это четвертый эпизод сказки «Маленький лисёнок, который не знал, кто он» — следите за серией, чтобы узнать, что ждёт его впереди!

📖 Автор: Думан
🎙️ Озвучка и визуал — полностью создано с помощью ИИ.