#юмор #физрук #тренды #топ #рекомендации #кемерово #кузбасс #мем #кузбасс

Хочешь развиваться вместе с нами и влиять на будущее? Тогда переходи по ссылке и выбери свое направление!

👉 https://brusnikagroup.ru/anket....a_direction_developm

#МедиахолдингБрусника #Наследие #сколково #КруглыйСтол #Развитие #Будущее #Брусника

Автомеханик Саша спасает застрявшие машинки

Часть 2

Коварный волк, известный своей хитростью и пронырливостью, задумал очень хитрый и тщательно продуманный план 😱🐺! Его цель – добраться до беззащитных козлят, которые находятся в своем уютном домике. Но сможет ли он воплотить свой коварный замысел в жизнь и пробраться к ним? Наблюдайте за развитием событий и узнайте, чем закончится эта захватывающая и поучительная детская сказка, полная неожиданных поворотов! ❤️

Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.

Ингредиенты:

✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!