бесплатный марафон 🤍👇🏻

Одно простое движение с ремешком ( можно взять полотенце или пояс от халата ) и твоя спина будет в восторге 🥹
Делай медленно и подконтрольно 1 минуту и повтори так 2 раза 🙏🏻

ПИРОЖОК ИЗ МАКДОНАЛЬДС

Ингредиенты:
1 Слоеное тесто бездрожжевое - 500 гр
2 Джем вишневый
3 Желток

Слоеное тесто размораживаем и раскатываем в одну сторону. Разрезаем на 4 части. На одну половину выкладываем джем и закрываем второй половиной. Залепляем края и проходимся вилкой. Смазываем пирожки желтком и выпекаем при t180’C ~20 мин. Приятного аппетита!

Приветствую, Вы на канале "Планета Земля". Здесь мы будем изучать интересные факты о нашей Земле. Животный мир, растения, география и многое другое. Подписывайтесь, вы не пожалеете!

Представьте место, где солнечный свет — это редкая роскошь, а верхушки деревьев образуют сплошной океан зелени. На одном гектаре здесь кипит больше жизни, чем в целой европейской стране. Это мир вечной борьбы, где каждый звук — это либо зов, либо предупреждение. Добро пожаловать в джунгли — экосистему, которая никогда не засыпает.

Мы с бубнами! Развитие чувства ритма у детей. Ритмическое упражнение. Запуск речи

Мы готовим для вас много интересного и вдохновляющего.

Следите за нашими обновлениями, скоро появится анонс с деталями новой поездки и запланированными мероприятиями. Не пропустите возможность стать частью нашей команды и окунуться в атмосферу северной столицы ✨

https://brusnikagroup.ru/mediaclub

#Брусника #Питер #новости #поездка #Медиахолдинг

ЛЕНИВЫЕ ХОТ-ДОГИ от @karina.yammy

Ингредиенты:
- Сосиски - 6 шт
- Тостовый хлеб - 6 шт
- Сыр в пластинках - 6 шт
- Сыр сливочный - 50 гр
- Яйцо - 1 шт
- Кетчуп

Тостовый хлеб смазываем кетчупом, выкладываем ломтик сыра и сосиску. Закрепляем по диагонали зубочисткой. Сверху смазываем взбитым яйцом и посыпаем тертым сыром. Запекаем 15 мин при t180’C. Приятного аппетита!