Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я продолжаю делать свое дело: готовить, совершенствовать свой навык, снимать для вас новые видеорецепты, делиться с вами полезностями. 🤗 Сегодня готовлю для мамы быстрый и вкусный обед.

Ингредиенты:

✅ 4 бедра куриных
✅ Сливки 20%-4 ст л
✅ Приправа для курицы-1 ст л
✅ Соль - щепотка
✅ Соус терияки
✅ Огурец - 1 шт.
✅ Авакадо - 1 шт.
✅ Руккола - по вкусу
✅ Листья салата - 2 шт.
✅ Оливковое масло - 1 ст.л.
✅ Лимонный сок - 0.5 ч.л.
✅ Смесь семян - 1 ст.л.

Приготовление:

Бедра отделить от кости как на видео, добавить специи, у меня это приправы для курицы с натуральным составом от российского бренда Spez, залить сливками, и соль, оставить мариноваться на пару часов в холодильнике. Запекать бедра 40 минут при 190 градусах на режим с конвекцией, раза три смазав соусом терияки в процессе. Овощи нарезаем и смешиваем с лимонным соком, оливковым маслом, солью, смесью семян - у меня также от бренда Spez , мне нравится, что здесь в составе семена льна, подсолнечника, кунжута белого, кунжута черного, семена тыквы. С добавлением данной смеси, салат сразу становится еще полезнее и вкуснее.

Также в салат по желанию можно добавить помидоры. Подаем полезный, быстрый и вкусный обед.

Мы готовим для вас много интересного и вдохновляющего.

Следите за нашими обновлениями, скоро появится анонс с деталями новой поездки и запланированными мероприятиями. Не пропустите возможность стать частью нашей команды и окунуться в атмосферу северной столицы ✨

https://brusnikagroup.ru/mediaclub

#Брусника #Питер #новости #поездка #Медиахолдинг

Русская народная сказка о том, как хитрая лиса поплатилась за свой обман. В простой и увлекательной форме ребенку преподносится мысль, что любая ложь будет разоблачена, виновник получит заслуженное наказание.

Как эти огнедышашие горы смогли поспособствовать вымиранию динозавров? На самом деле, это весьма популярная гипотеза. Вот и давайте разбираться

Посмотрим как будут взаимодействовать кола и ментос

Как сделать танцующего котика из бумаги