Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я продолжаю делать свое дело: готовить, совершенствовать свой навык, снимать для вас новые видеорецепты, делиться с вами полезностями. 🤗 Сегодня готовлю для мамы быстрый и вкусный обед.

Ингредиенты:

✅ 4 бедра куриных
✅ Сливки 20%-4 ст л
✅ Приправа для курицы-1 ст л
✅ Соль - щепотка
✅ Соус терияки
✅ Огурец - 1 шт.
✅ Авакадо - 1 шт.
✅ Руккола - по вкусу
✅ Листья салата - 2 шт.
✅ Оливковое масло - 1 ст.л.
✅ Лимонный сок - 0.5 ч.л.
✅ Смесь семян - 1 ст.л.

Приготовление:

Бедра отделить от кости как на видео, добавить специи, у меня это приправы для курицы с натуральным составом от российского бренда Spez, залить сливками, и соль, оставить мариноваться на пару часов в холодильнике. Запекать бедра 40 минут при 190 градусах на режим с конвекцией, раза три смазав соусом терияки в процессе. Овощи нарезаем и смешиваем с лимонным соком, оливковым маслом, солью, смесью семян - у меня также от бренда Spez , мне нравится, что здесь в составе семена льна, подсолнечника, кунжута белого, кунжута черного, семена тыквы. С добавлением данной смеси, салат сразу становится еще полезнее и вкуснее.

Также в салат по желанию можно добавить помидоры. Подаем полезный, быстрый и вкусный обед.

Уважаемые родители!


Большинство из Вас выросли на книге Джоан Роулинг про Гарри Поттера и не раз представляли себя в роли Гарри Поттера, Рона Уизли, Гермионы или самого Альбуса Дамблдора. Наверняка не один раз пересматривали художественные фильмы и мечтали оказаться в нём самом.
А как Вам идея погрузить уже Ваших детей в настоящую атмосферу Хогвартса и прокатиться вместе с ними на настоящем старинном английском автобусе вокруг школы, где учатся Ваши детки?


Представьте себе: ваши дети, облаченные в мантии, с волшебными палочками в руках, стоят у дверей школы, украшенной в стиле Хогвартса. Звучит знакомая музыка, и подъезжает настоящий двухэтажный английский автобус, расписанный в цветах Гриффиндора, Слизерина, Когтеврана и Пуффендуя. Водитель в ливрее приглашает всех на борт, и начинается захватывающее путешествие по окрестностям школы.


Во время поездки детей ждут викторины на знание вселенной Гарри Поттера, интересные факты о съёмках фильмов и даже мини-урок по заклинаниям. А для самых смелых – возможность сфотографироваться с «дементором» (конечно, безобидным аниматором) или примерить распределяющую шляпу, чтобы узнать, на какой факультет они больше всего подходят.


Такое путешествие – не просто развлечение, это способ окунуться в мир волшебства, развить воображение и привить любовь к чтению. Подарите своим детям незабываемые эмоции и воспоминания, которые они пронесут через всю жизнь. Ведь кто знает, может быть, именно в стенах обычной школы скрываются настоящие волшебники!

Счастливый Ганс — сказка братьев Гримм, поучительная сказка, с глубоким смыслом. Рассказывает она о юноше по имени Ганс, у которого были золотые монеты. Но это было для него тяжёлой ношей. В конце концов, он остался ни с чем, и был очень рад этому, ведь остался он без всякой ноши и был счастлив тому. Сказка «Счастливый Ганс» будет интересна детям в возрасте от 6 до 9 лет. Её можно читать перед сном.
Сказка братьев Гримм на примере счастливого Ганса, который променял в итоге все золото на точильный камень, научит ребенка не быть простофилей, а также ко всему относиться с позитивом.
Издательство книги РОСМЭН - (ВСЕ ЛУЧШИЕ СКАЗКИ)
Художественный редактор - О.В. Куликова

Манты
✅Вода - 350мл
✅Яйцо - 1
✅Соль - 1ч л
✅Мука - 800г

✅Фарш - 550г
✅Лук - 2(300г)
✅Соль, перец

✅Консервированный тунец - 3(300г)
✅Лук - 2(200г)

✅Сохраните, чтобы не потерять
Приятного аппетита!

Развиваем ум ребенку

Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.

Ингредиенты:

✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!