Пока в комментариях многие с уверенностью пишут, что готовлю не я, а мама за меня, я продолжаю делать свое дело: готовить, совершенствовать свой навык, снимать для вас новые видеорецепты, делиться с вами полезностями. 🤗 Сегодня готовлю для мамы быстрый и вкусный обед.

Ингредиенты:

✅ 4 бедра куриных
✅ Сливки 20%-4 ст л
✅ Приправа для курицы-1 ст л
✅ Соль - щепотка
✅ Соус терияки
✅ Огурец - 1 шт.
✅ Авакадо - 1 шт.
✅ Руккола - по вкусу
✅ Листья салата - 2 шт.
✅ Оливковое масло - 1 ст.л.
✅ Лимонный сок - 0.5 ч.л.
✅ Смесь семян - 1 ст.л.

Приготовление:

Бедра отделить от кости как на видео, добавить специи, у меня это приправы для курицы с натуральным составом от российского бренда Spez, залить сливками, и соль, оставить мариноваться на пару часов в холодильнике. Запекать бедра 40 минут при 190 градусах на режим с конвекцией, раза три смазав соусом терияки в процессе. Овощи нарезаем и смешиваем с лимонным соком, оливковым маслом, солью, смесью семян - у меня также от бренда Spez , мне нравится, что здесь в составе семена льна, подсолнечника, кунжута белого, кунжута черного, семена тыквы. С добавлением данной смеси, салат сразу становится еще полезнее и вкуснее.

Также в салат по желанию можно добавить помидоры. Подаем полезный, быстрый и вкусный обед.

Пошаговый урок рисования принцессы. Способ 2

Айболит, всеми любимый доктор, мчится вперёд, не чувствуя усталости, спеша на помощь всем, кто в ней нуждается. Его сердце полно отваги и доброты, а ноги несут его всё быстрее и быстрее. Но хватит ли ему сил, чтобы преодолеть все преграды и добраться до тех, кто ждёт его с надеждой? Узнайте в продолжении этой удивительной истории, которое уже ждёт вас на нашем канале! Погрузитесь в мир волшебства и приключений вместе с Айболитом. 👉 Продолжение уже на канале. Не пропустите!

Это... Аттракцион, любовь, защита..

Пошаговый урок рисования битлджус

🦝 Я - BitCOON, енот по имени Бит. Днём и ночью копаюсь в битах, мелодиях и грувах, чтобы создавать для вас треки на разные жанры