Именно этот салат не только вкусный и полезный, но и может вам помочь похудеть к лету. Ведь в нем аж 26 грамм белка на 300 грамм салата.

Ингредиенты:

✅ Фасоль-100 гр
✅ Капуста пекинская- 100 Гр
✅ Огурец-100 гр
✅ Лук-150 гр
✅ Тунец-300 гр
✅ Оливковое масло- 3 ст л
✅ Столовая ложка специй универсальных
✅ Столовая ложка смеси семян
✅ Чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Для раскрытия вкуса я нагрел оливковое масло и обжарил в нем универсальные специи, у меня от бренда “Spez”. Процедил масло. Нарезал огурцы, лук, пекинскую капусту, добавио фасоль и тунец. Все перемешал. А теперь секретный ингредиент, который добавит полезности - у меня это смесь семян также от бренда “Spez”. Это не только делает блюдо полезнее, обогащая его клетчаткой и жирами, но и гораздо вкуснее. Рекомендую приготовить!

Меня зовут Елена Батурина, я директор медиахолдинга Брусника✨

Мы сейчас находимся в поиске новых партнеров для взаимовыгодного сотрудничества 🤝

Приглашаем вас на 10ти-минутную встречу-знакомство, чтобы обсудить возможности нашего сотрудничества.
Интересно вам мое предложение? Пишите в лс телеграм @BaturinaElene✍️

Не судите строго, очень старалась. 😍

СЫРНЕ В ЮРТЕ😍

🤗После готовки всегда остается гора грязной посуды. При мойке я выбираю Prill duo gel. У него:
* Гибкая дозировка (рассчитан на 50 циклов)
* Быстрая растворимость
* Моментальное действие и сияющий блеск

✅Курдючный жир - 100г
✅Мясо - 1,5кг
✅Лук - 4шт
✅Картофель - 1,5кг
✅Соль, перец

Тесто:
✅Молоко - 450мл
✅Соль - 1ч л
✅Сахар - 1ч л
✅Растительное масло - 50мл
✅Мука - 900г
✅Разрыхлитель - 2ч л

✅Сохраните чтобы не потерять
Приятного аппетита 🙃

Сгенерировано нейросетью

Саша бежит на помощь машинкам Мокас!