комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

САМСА КАК В ТАНДЫРЕ ДОМА🔥

🤗Сегодня попробовал рыбную начинку, добавил консервированный тунец SK @tunapelikan.kz . Он полезный и очень вкусный, можно приобрести во многих магазинах

✅Слоеное тесто - 1 кг

Начинка(можно и классическую, мясную):
✅Консервированный тунец SK - 500 г
✅Лук - 2-3
✅Соль, перец, зира

✅Яйцо, мак

✅Сохраните чтобы не потерять
Приятного аппетита 🙃

Александр Сергеевич Пушкин (6 июня 1799 — 10 февраля 1837) — Величайший русский
поэт. Пушкин считается создателем современного русского литературного языка. Из-под его пера вышли такие произведения, как «Руслан и Людмила», «Кавказский пленник», «Евгений Онегин», «Борис Годунов», «Дубровский», «Капитанская дочка», множество прекрасных стихотворений, повестей и сказок. С его книг начинается знакомство детей с русской литературой, его читают и перечитывают все от мала до велика вот уже без малого двести лет.
Конечно, Пушкин – это самая важная веха в русской поэзии. Очень уж
хочется хоть немного приобщить ребенка к хорошей литературе, поэзии. Такая, достаточно серьезная тема и такой персонаж как Пушкин, жизнь которого вышла очень непростой и насыщенной – обо всем об этом очень сложно рассказать маленькому ребенку, чтобы он все понял и осознал.
Но, у автора , это получилось! Да еще как.! И эта книжка оказалась
идеальным вариантом для этого. Автору удалось создать удачное сочетание простоты и поучительных фактов.
Автор Маргарита Погорелова
Художник Анастасия Мошина

Сказка на каждый вечер, смотрите, слушайте и засыпайте с удовольствием.

Счастливый Ганс — сказка братьев Гримм, поучительная сказка, с глубоким смыслом. Рассказывает она о юноше по имени Ганс, у которого были золотые монеты. Но это было для него тяжёлой ношей. В конце концов, он остался ни с чем, и был очень рад этому, ведь остался он без всякой ноши и был счастлив тому. Сказка «Счастливый Ганс» будет интересна детям в возрасте от 6 до 9 лет. Её можно читать перед сном.
Сказка братьев Гримм на примере счастливого Ганса, который променял в итоге все золото на точильный камень, научит ребенка не быть простофилей, а также ко всему относиться с позитивом.
Издательство книги РОСМЭН - (ВСЕ ЛУЧШИЕ СКАЗКИ)
Художественный редактор - О.В. Куликова

колыбельная олененка