комплекс 👇🏻😍
Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
85
Всегда есть физруки, которые хотят выиграть даже в дружественных эстафетах 😀
20
0
0
92
Носят ли американцы в школу сменку
1,549
0
0
8,462
бесплатный марафон 🤍👇🏻
Одно простое движение с ремешком ( можно взять полотенце или пояс от халата ) и твоя спина будет в восторге 🥹
Делай медленно и подконтрольно 1 минуту и повтори так 2 раза 🙏🏻
19
0
0
165
Маскарад зверей
34
0
0
579
Снеговик и снеговичка
86
0
0
706