комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

0

0

99

imaikinioga

С 1 сентября!

0

0

1,484

Baby Calm

Сказки в стихах С.В. Михалкова
Не так много на белом свете стихотворений, которые написаны для маленьких детей. Еще меньше тех, что записаны простым языком,
сохраняют неповторимую детскую интонацию, поэтому легко запоминаются.
Сергей Михалков написал несколько десятков стихотворений
для маленьких детей.
Одни из них представлены для выбора ниже.

0

0

3,821

Niksmult

БУРГЕР НЕРЯХА ДЖО от @karina.yammy

Ингредиенты на 4 шт:
- Фарш - 600 гр
- Лук репчатый - 1 шт
- Томаты протертые - 200 гр
- Соль, перец
- Паприка, сухой чеснок
- Булочки для бургеров - 4 шт

Лук нарезаем кубиком и обжариваем на растительном масле. Добавляем фарш, обжариваем на сильном огне. Когда вся влага выпарится, добавляем протертые томаты, соль, перец и специи. Перемешиваем и тушим 15 мин. Фарш должен быть сочным, при необходимости можно добавить немного воды. Булочку обжариваем, на нижнюю половину выкладываем фарш и накрываем верхней булочкой. Приятного аппетита!

0

0

537

shef_marat

Упражнение с супер эффектом

0

0

109

imaikinioga

Русская народная сказка

0

0

1,093

martisha