Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения! Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки ) Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻 ❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
88
Упражнения для спины
14
0
0
129
Упражнение с супер эффектом
24
0
0
100
Это упражнение улучшает слух, уменьшает шум в ушах, увеличивает концентрацию внимания