комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Посвящается всем мамочкам!
Эта сказка для малышей на каждый вечер создаст атмосферу тишины, уюта и волшебной тайны. С этой историей так легко засыпать, а сон приходит к детям приятный и здоровый.

Как сделать танцующего котика из бумаги

Приветствую, Вы на канале "Планета Земля". Здесь мы будем изучать интересные факты о нашей Земле. Животный мир, растения, география и многое другое. Подписывайтесь, вы не пожалеете!

Мы привыкли считать «легкими планеты» тропические леса, но настоящий страж климата скрыт на севере. Тайга — это гигантский природный сейф, хранящий под слоями торфа и льда миллиарды тонн углерода. Пока мерзлота скована холодом, планета в безопасности. Разбираемся, как суровые леса защищают нас от глобального потепления.

Часть 5

Пошаговый урок рисования зонтика