комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Свечи для ёлочки,так атмосферно с ними стало🕯️

Слонихины малыши

Упражнения для спины

Песенки про зимние забавы

Дети частенько врут 🤫