комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Голова, плечи, колени, носочки

Как создать крепкие отношения?

Ники учится готовить печенье

Приветствую, Вы на канале "Планета Земля". Здесь мы будем изучать интересные факты о нашей Земле. Животный мир, растения, география и многое другое. Подписывайтесь, вы не пожалеете!

Мы привыкли считать «легкими планеты» тропические леса, но настоящий страж климата скрыт на севере. Тайга — это гигантский природный сейф, хранящий под слоями торфа и льда миллиарды тонн углерода. Пока мерзлота скована холодом, планета в безопасности. Разбираемся, как суровые леса защищают нас от глобального потепления.

Сказка Ирины Гуриной "Волшебное колечко" о маленькой доброй Волшебнице, которая нашла на берегу колечко с невероятно красивой жемчужиной. Как только девочка надела его на свой палец, она очутилась в Подводном царстве. Там она смогла освободить Русалочку из Темницы Злой Ведьмы. А когда Волшебница вернула Русалочке ее колечко, произошло настоящее чудо...
Автор Ирина Гурина
Художник Юлия Щетинкина