комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Какие изменения ждут будущих 9-классников?

Сделано нейросетью

колыбельная синички

Джелай тоже считает, что в воскресенье спать нужно до обеда!

Мишка косолапый. Логоритмика для детей