комплекс 👇🏻😍

Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️

Упражнение с супер эффектом

Когда ребёнок кричит «ХОЧУ» — не спешите. Юлия Хворостяная (https://dzen.ru/s_detskogo_na_vzrosliy ), эксперт по детской психологии, делится приёмом: как сделать паузу и дать выбор 👉 Полный ролик: https://dzen.ru/shorts/69d74921944f420d15a58762

Александр Сергеевич Пушкин в Сказке о рыбаке и рыбке описывает золотую рыбку, как умную, благодарную, справедливую, терпеливую и благородную волшебницу.
Рыбка обладает исключительной внешностью (золотая чешуя), умеет разговаривать, исполняет самые невероятные желания и влияет на состояние природы. Все это указывает на то, что рыбка является могучей волшебницей.
Она держит свое слово и исполняет желания старика, после того, как он ее отпустил. Все это говорит о том, что рыбка очень справедливая и благодарная. Манера общения выдает в ней благородное происхождение.
А способность выносить безграничные просьбы старухи говорит о ее терпеливости.
В заключение можно сказать, что Пушкин описывает рыбку как великую волшебницу, которой свойственны самые лучшие моральные качества

КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ😍

🤗При готовке использовал сметану от @natige_milk . Она всегда вкусная, и у нее очень сливочный вкус

✅Картофель - 1кг
✅Соль, паприка
✅Растительное масло - 2ст л

✅Куриная голень - 1,5-2кг
✅Приправа для курицы - 1ст л
✅Кетчуп - 2ст л
✅Сметана Nәtige 10% - 150г
✅Соль

Соус:
✅Сметана Nәtige 10% - 200г
✅Чеснок - 1зубчик
✅Зеленый лук, соль

✅Сохраните чтобы не потерять
Приятного аппетита 🙃

Маленький лисёнок просыпается под старым дубом и впервые ощущает, что он совсем один...

Это первый эпизод сказки «Маленький лисёнок, который не знал, кто он» — следите за серией, чтобы узнать, что ждёт его впереди!

📖 Автор: Думан
🎙️ Озвучка и визуал — полностью создано с помощью ИИ.