комплекс 👇🏻😍
Сохраняй это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для своего омоложения!
Держим 1 минуту ( под колени можно подложить подушечки )
Если данная вариация пока дается трудно - ладони переводим на поясницу и заходим в менее глубокий прогиб 🫰🏻
❗️Важно: голову сильно не запрокидываем❗️
9
0
0
99
Русская народная сказка «Коза дереза» рассказывает о козе, разгневавшей своего хозяина и поплатившейся за это. Жила у деда коза. Вредная выросла животина. Все остальные козы послушны и исполнительны, а эта все нервы вытрепала старику. Решил он прогнать ее из дому. Побежала коза куда подальше от осерчавшего хозяина. Оглянулась по сторонам, вокруг лес. В самой чаще одинокий домик. Залезла коза в заячью избушку и не пускает никого. Мимо проходил петух. Видит, заяц не справляется с козой...
207
0
0
1,794
Колыбельная для кошки
36
0
0
950
Русская народная сказка о том, как хитрая лиса поплатилась за свой обман. В простой и увлекательной форме ребенку преподносится мысль, что любая ложь будет разоблачена, виновник получит заслуженное наказание.
154
0
0
1,287
Лучше кошки в мире нет!
58
0
0
1,033
Пошаговый урок рисования падающей звезды
56
0
0
853